Nguyên nhân gây đau răng
Trước khi tìm hiểu về các loại thức ăn nên dùng cho người bị đau răng, bạn nên biết những nguyên nhân thường gặp phải khiến răng bị thương tổn.
Đầu tiên, sâu răng là lý do thường gặp nhất. Từ ngoài vào trong, răng được cấu tạo với men, ngà và tủy răng. Trong đó, tủy là mô chứa mạch máu và các dây thần kinh cảm nhận cho răng. Khi các mầm bệnh gây viêm nhiễm như vi khuẩn xâm nhập vào tủy, chúng sẽ gây các phản ứng và kích thích các sợi thần kinh khiến bạn thấy có cảm giác đau.
Một nguyên nhân khác khiến bạn bị đau răng là do viêm nhiễm mô quanh răng. Vi khuẩn trong mảng bám, cao răng nếu lâu ngày không được làm sạch sẽ phát triển vào mô lợi và xương nâng đỡ quanh răng. Từ đó, tác đông lên các đầu mút thần kinh cảm nhận đau.
Các món thức ăn mềm cho người bị đau răng
Quá trình ăn nhai sẽ làm gia tăng áp lực lên răng cũng như mô quanh răng, do đó, khiến người bị đau răng thấy triệu chứng càng nặng nề. Vì vậy, họ thường có xu hướng bỏ bữa để không phải chịu những cơn đau. Tuy nhiên, việc làm này sẽ khiến bạn bị kiệt sức, suy kiệt năng lượng. Thay vào đó, hãy sử dụng các thực phẩm dưới đây để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể cũng như không gây kích ứng lên răng và niêm mạc.
1. Sữa chua, phô mai và sữa
Các sản phẩm từ sữa là lựa chọn rất tốt cho người bị đau răng. Chúng không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mà còn được hệ tiêu hoá dễ dàng tiêu thụ, bạn không cần phải nhai hay tác động lực lên răng và cung hàm. Do đó, các răng sẽ không bị kích thích và bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
2. Súp loãng
Món súp loãng với các nguyên liệu mềm và được xé nhỏ như trứng, thịt gà hay nấm cũng rất thích hợp cho người bị đau răng. Chúng còn rất bổ dưỡng và đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể để bạn vượt qua thời kì khó khăn này.
3. Bánh mềm như pudding, custast, flan
Các loại bánh này không chỉ mềm, thơm ngon mà còn được chế biến từ những nguyên liệu giàu dinh dưỡng như trứng, sữa,…Vì vậy, chúng rất thích hợp cho những người bị đau răng và các bệnh lý răng miệng khác.
4. Thịt xay nhuyễn
Thịt là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong rất nhiều các món ăn. Thịt không chỉ ngon mà con cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, đặc biệt là protein. Tuy nhiên, việc nhai thịt trong những ngày này có thể khiến bạn bị đau răng hơn. Do đó, hãy xay nhuyễn chúng trước khi ăn. Ngoài ra, bạn có thể thêm gia vị cùng rau củ để món ăn trở nên hấp dẫn hơn.
>>> Xem thêm: Đau răng có ăn được thịt vịt không
5. Cá ngừ và cá hồi
Đây là nguồn cung cấp protein thay thế lý tưởng cho những người có bệnh lý răng miệng, thương xuyên gặp phải những cơn đau răng. Các loại cá với thịt rất mềm, thơm ngon và mang lại nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không chỉ cho người đang đau răng mà với bất kì ai khác.
6. Sinh tố trái cây
Trái cây luôn là một trong những nguồn thực phẩm thiết yếu với mỗi người. Chúng cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và dễ dàng tiêu thụ.
Các đồ ăn nên tránh khi bị đau răng
Ngoài việc biết những thực phẩm nên ăn, bạn cũng cần tìm hiểu các loại thực phẩm cần tránh để không làm cơn đau trở nên trầm trọng.
1. Đồ ăn cứng và dai
Hãy tránh xa những thực phẩm như các loại hạt, sườn sụn, kẹo dẻo,… chúng không những làm bạn bị đau răng mà còn có thể khiến các cơn đau kéo dài.
Ngoài ra, các loại thịt như thịt gà, thịt bò khi ăn bạn cần xé nhỏ hoặc xay nhuyễn, nếu không, chúng có thể dễ dàng dắt vào kẽ răng và làm kích thích sự phát triển của vi khuẩn.
2. Đồ ăn kích thích vị giác mạnh hoặc chứa nhiều đường
Các đồ ăn với hàm lượng đường cao có thể gây dính và để lại một lớp mỏng trên răng, tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài ra, đồ ăn kích thích vị giác như cay, mặn hay chứa nhiều acid cũng không tốt cho răng đau.
3. Đồ ăn, nước uống quá nóng hoặc quá lạnh
Những thực phẩm quá nóng, lạnh như lẩu, kem, nước đá cũng làm các triệu chứng trở nên nặng hơn. Chúng có thể tác động lên các vị trí tổn thương trên trên răng, kích thích các đầu dây thần kinh thụ cảm gây đau.
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Đau là một dấu hiệu cho thấy rằng của bạn đang gặp phải một bệnh lý nghiêm trọng. Chúng bao gồm sự tiến triển của một lỗ sâu vào tủy, một đường nứt dọc đi ngang qua thân hay tình trạng viêm quanh răng ngày càng nặng.
Do đó, hãy đặt lịch khám bác sĩ nha khoa ngay khi xuất hiện triệu chứng trên. Trước khi được chẩn đoán và điều trị chính xác, bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm có độ cứng cao, nhiều acid, đường, thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh. Thay vào đó, hãy sử dụng các thực phẩm mềm, bổ dưỡng để vượt qua khoảng thời gian này.